朋友向我求助说他的 Windows 10 有时候会出现硬盘和CPU处于100%的高负荷状态，系统极卡处于假死状态，而此时，并未运行第三方程序。这里提供两种解决思路：
关闭或禁用家庭组服务
控制面板（在开始菜单图标上点击右键选择）→管理工具→服务→HomeGroup Listener和HomeGroup Provider，这个系统服务相信百分之九十以上的用户没有使用。
合理设置Windows Defender计划扫描
Windows Defender是系统内置的杀毒软件，当Windows Defender进行扫描时，如果你再进行其他的工作，那么磁盘占用率很容易就达到了100%。默认Windows Defender的计划扫描是无法关闭的，但可以优化设置为不影响我们的工作。
Win+R 键调出“运行”对话框，输入“gpedit.msc”，打开“本地组策略编辑器”，定位至“计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows Defender→扫描。
双击“仅当计算机处于打开但未使用状态才启动计划扫描”，选择“已启用”这个配置项可以让你的电脑处于闲置状态时才会运行Windows Defender计划扫描，避免你正在工作时进行扫描影响系统性能。
还可以通过设置“快速扫描”、“定时扫描”等其他选项进行更多个性化的优化。
