首先要摆正心态，如果优化出现了异常先好好审视自己的网站站内是否有哪些地方做得不到位，万万不能选用那些过激的优化行为，比方过度的给网站堆积关键词，乱发那些不可信的外链，盲然增加锚文字内链，对于内链优化方面怎样才不会被认为违规呢?
优化之中易引起违规优化的主要是外链、内链和关键词。也就是链接和内容这两点，通过这两点就可以推断网站是不是过度优化了。检查自己的站点是不是有优化过度的迹象，关键词是不是堆积过多，内链是不是过多，倘若用一些软件检测确实有这方面的问题，就开始撤销违规优化的这一部分。取消文章里不合理的关键词和链接，更新一些高质量文章。
利用站内可控的锚文本，增加某一指定关键词的内链数量，甚至一些弄虚作假网站，完全依靠堆砌海量内链，进行排名，这些策略都是搜索引擎违规优化的现象。新网站收录内页之前，整站链接都是内链锚文本，数量过多的话，会让搜索引擎误以为是违规优化。新建站点一切操作以稳为主，可以先不做太多的链接。在外链建设上面要多样化的进行，切记勿内容单一的建设，这样会被搜索引擎认为是过度优化而降权。
在网站内部优化时，内链的作用是非常重要的，利用好上下页的功能，使产品与产品之间，栏目与栏目之间都有合理地内部链接，而且可以给客户展示商品的目的，对的排名也很有益处，但要注意不要刻意地去做内链。内链本意是为了方便客户阅览相关的内容而提供的，而一些站长喜欢把内链都指向首页，这样就形成网站内部权重不平衡，自然就会被搜索引挚误觉得是优化过度。同样的信息，网页评分低，就会导致截然不同的排名效果，就是因为一些因素影响了网页的整体评分效果。
很多的时候网站在做内链，都喜欢在网站内容中加入关键词而后指向主页，其实这个做的过多就会被觉得是违规优化，客户也很少去点击，只有感兴趣的内容能够吸引用户点击，有点击的链接才有价值。在优化工作中，短时间重复操作一个举动，以提高核心关键词排名为目的，外链建设与内链，增加文章数量，等操作手法都是 SEO 优化违规的主要呈现形式。通常在同一个网页里，添加的内链的数量应该控制在三个左右，并且做的内链一定是抱着有价值能吸引人点击的心态，倘若是为了优化而做的内链的话，容易被认为是违规操作。
